Techniki ju-jitsu
Ju-jitsu, zarówno to tradycyjne, jak i inne jego odmiany to mnóstwo różnego rodzaju technik i stylów walki stosowanych na zawodach sportowych, w akcjach policyjnych, ćwiczeniach wojskowych, a przede wszystkim w samoobronie. System treningowy ju-jitsu uwzględnia więc wszystkie zastosowania tej niezwykle popularnej, japońskiej sztuki walki.
Japończycy, między innymi z racji swej niewielkiej postury, oparli swoje sztuki walki bardziej na strategii niż na sile. Nie inaczej jest również w przypadku ju-jitsu. Walka ta sama w sobie nie rozwija siły mięśni. Skupia się jedynie na uczynieniu inteligentnego użytku z własnego ciała – największą rolę odgrywają więc tutaj spryt, zwinność oraz refleks. Daje każdemu , bez względu na płeć i wiek, możliwość obrony przed agresorem, mimo z pozoru tak ważnych różnic jak waga, wzrost czy zasięg ramion…
Do podstawowych technik stosowanych w ju-jitsu należą: różnego rodzaju chwyty, rzuty przeciwnikiem, trzymania, dźwignie, duszenia, uderzenia oraz kopnięcia. Sama walka w dużej mierze koncentruje się jednak na sprowadzeniu przeciwnika do parteru i skuteczne jego unicestwienie, poprzez zadawanie mu kontrolowanego bólu. Istotną rolę odgrywają różnego rodzaju uniki i płynne ataki stosowane podczas takiego starcia. Pozwala to na pokonanie nawet teoretycznie dużo silniejszego przeciwnika.
Generalnie technika ju-jitsu jest swego rodzaju chwytem komunikacyjnym, wspomagającym tzw. asertywna odmowę. Odmawiający nie przeciwstawia się argumentom i jednocześnie nie dąży do udowodnienia swojej racji. Stara się wczuć w sytuację przeciwnika i konsekwentnie doprowadzić do jego zniszczenia w obronie własnych interesów.
Tags: chwyty ju-jitsu, gi do BJJ, rzuty przeciwnikiem, submission fighting, system stopniowania zawodników, system treningowy ju-jitsu, tsubo